Jak dbać o skórę zimą

Zima to trudny okres dla naszej skóry. Niskie temperatury, wiatr i suche powietrze w pomieszczeniach mogą powodować jej przesuszenie, podrażnienia oraz łuszczenie się. Dlatego ważne jest, aby odpowiednio zadbać o naszą skórę w tym okresie. Poniżej przedstawiamy kilka prostych sposobów, które pomogą Ci utrzymać ją w dobrej kondycji przez całą zimę.

1. Nawilżaj regularnie

Nawilżanie jest kluczowe dla zachowania zdrowej skóry zimą. Warto wybrać kremy i balsamy o bogatej konsystencji, które będą chronić skórę przed utratą wilgoci. Dobrym wyborem są również olejki i serum nawilżające, które można stosować pod krem lub mieszając je z nim. Pamiętaj jednak, aby nie przesadzać z ilością produktów – wystarczy niewielka ilość, aby skóra była odpowiednio nawilżona.

Ważne jest także nawadnianie organizmu od środka poprzez picie odpowiedniej ilości wody. Zimą często zapominamy o tym, ponieważ nie odczuwamy takiej potrzeby jak latem, ale pamiętajmy, że nasza skóra również potrzebuje odpowiedniej ilości płynów, aby zachować elastyczność i jędrność.

2. Unikaj gorących kąpieli

W zimie często marzymy o długiej, gorącej kąpieli, która rozgrzeje nas po mroźnym dniu. Niestety, dla naszej skóry jest to bardzo niekorzystne. Gorąca woda powoduje przesuszenie skóry oraz uszkodzenie jej naturalnej bariery ochronnej. Zamiast tego, warto wybrać ciepłą kąpiel i ograniczyć jej czas do maksymalnie 15 minut. Po wyjściu z wanny, delikatnie osusz skórę ręcznikiem i natychmiast nałóż nawilżający krem lub olejek.

Jeśli jednak nie możesz się obejść bez gorącej kąpieli, pamiętaj o dodaniu do wody kilku kropel olejku eterycznego lub mleka – dzięki temu skóra będzie lepiej nawilżona i odżywiona.

3. Stosuj ochronę przed słońcem

Mimo że zima kojarzy nam się z niskimi temperaturami i szarym niebem, to promieniowanie UV nadal dociera do naszej skóry. Dlatego ważne jest stosowanie kremów z filtrem UV przez cały rok, również w okresie zimowym. Wybieraj produkty o wysokim SPF i nakładaj je na twarz i inne odkryte części ciała przed wyjściem na zewnątrz. Pamiętaj, że promieniowanie UV jest jednym z głównych czynników przyspieszających proces starzenia się skóry.

Jeśli planujesz dłuższy pobyt na świeżym powietrzu, warto również zaopatrzyć się w krem z filtrem UV do ust oraz ochronne okulary przeciwsłoneczne.

Podsumowanie

Zima może być trudnym okresem dla naszej skóry, ale dzięki odpowiedniej pielęgnacji możemy uniknąć jej przesuszenia i podrażnień. Pamiętajmy o regularnym nawilżaniu, unikaniu gorących kąpieli oraz stosowaniu ochrony przed słońcem. Dzięki temu nasza skóra będzie zachwycać zdrowym wyglądem przez cały sezon zimowy.